千卡

上篇文章说到，造成我们肥胖的主因是碳水化合物，还没看的朋友关注我去看下。不是说所有碳水化合物都不能吃，全谷类，根茎类、全麦类是可以适量吃的，人体也是需要一些的，只是吃多了碳水化合物…