蒜蓉粉丝蒸娃娃菜的家常做法，蒜蓉粉丝蒸娃娃菜的家常做法窍门？

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秋天记得防秋燥，分享3道防燥家常菜，美味营养防秋燥，建议了解。亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？

蒜蓉粉丝蒸娃娃菜的家常做法，蒜蓉粉丝蒸娃娃菜的家常做法窍门？

到了秋天，空气明显就比夏天要干燥很多，就更别说到了冬天，就更容易干燥了，所以咱们的老传统认为，秋天一定要记得防秋燥，

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所以今天我江一舟，就分享给您3道防燥的家常菜，美味营养，水分丰富，常吃防秋燥，跟着我，一块了解一下吧。

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1、蚝油生菜。

秋天一定记得防秋燥，分享给您3道防燥的家常菜，这第一道就是蚝油生菜了，生菜水分丰富，含有丰富的叶绿素，多吃湿润身体防秋燥，接下来把做法分享给你。

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新鲜的生菜，切掉老根，清洗干净，水开后放点盐和油，下锅烫上30秒，捞出来控干水分后，放在小碗中，按压平实，倒扣在盘中，这样造型更美观，

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接着锅留底油，葱姜蒜炒香之后，放蚝油生抽各一勺，再来点老抽调色，再放一勺糖，一勺盐，一勺鸡精和味精，再来一勺清水烧开，

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水开之后淋点水淀粉勾芡，勾至粘稠后，淋上点香油，把芡汁浇在摆好的生菜上，这道蚝油生菜就做好了，口感脆嫩，味道浓郁，美味营养防秋燥，建议您了解。

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2、家常炒合菜。

秋天记得防秋燥，分享3道防燥家常菜，这第2道就是家常炒合菜啦，家常炒合菜里面的食材，个个水分营养都非常丰富，而且味道非常好吃，接下来把做法分享给你。

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准备新鲜的绿豆芽半盘，红薯粉条提前温水泡发好，再切点韭菜段碗中打入两个鸡蛋，把锅烧热先放点油，把鸡蛋炒熟后盛出备用，

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接着锅留底油，葱姜蒜干辣椒炒香之后，把绿豆芽下锅，大火翻炒30秒，30秒后把粉条，鸡蛋，以及切好的韭菜段全部下锅，

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沿锅边来上一勺生抽和陈醋，再放一勺蚝油，半勺老抽，一勺盐，一勺鸡精和味精，再次大火翻炒一分钟，就可以出锅装盘了，食材丰富，美味营养防秋燥，建议您了解。

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3、海米粉丝蒸娃娃菜。

秋天记得防秋燥，分享3道防燥家常菜，这第3道就是海米粉丝蒸娃娃菜了，娃娃菜水分丰富，口感鲜嫩，用蒸的办法做，能够最大程度保留所有食材的鲜味，接下来把做法分享给你。

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新鲜的娃娃菜，切掉老根，但不要全部切断，然后把娃娃菜一分为四瓣，均匀的摆盘，然后撒上点泡好的粉丝，撒上两个海米，水开后上锅蒸上十五分钟，然后将其取出控掉水分，

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撒上一把蒜末，再来点小葱，末最后再洒上点海米，淋上一圈生抽，用热油炸香后，就可以吃啦，美味营养防秋燥，记得常吃，建议了解。

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总结:

怎么样朋友们，看完文章，这次知道秋天要防秋燥了吧？我分享给您的这3道防燥家常菜，您记得把做法收藏好，美味营养防秋燥，建议您了解一下哦，我是大厨江一舟，咱们下期见。

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