体育中考项目，体育中考项目及评分标准2023？

admin • 2023年6月13日 am12:15 • 网络资讯 • 阅读 197

随着教育改革的不断深入，体育课程的重要性也日益凸显。作为学生综合素质评价的一部分，体育中考项目如何设置、评分标准如何制定，牵动着每一位中学生和家长的心。那么，就让我们一起看看2023年的体育中考项目及评分标准。

一、项目设置

1.1000米长跑。男生和女生都需完成1000米长跑，对于男生，达到4分的成绩是3分48秒左右，对于女生，则是4分20秒左右。要获得满分，男生需跑到3分35秒，女生则需跑到4分5秒。

2.引体向上/仰卧起坐。中考运动员需完成引体向上或仰卧起坐两项中的任意一项，来获取加分。根据GJB4957-2010国家标准，男生引体向上达到6次（含）以上，才能得到优秀成绩。女生仰卧起坐达到50次以上，方可获得优秀成绩。

3.立定跳远/实心球投掷。同样，中考运动员也需完成立定跳远或实心球投掷两项中的任意一项。男生需达到2米4以上，女生则需跳到1米8以上，方可获得优秀成绩。而实心球投掷方面，男生需达到13米，女生则需达到9米，方可获得优秀成绩。

4.50米、100米短跑。要获得满分，男生需跑进10.6秒以内，女生则需跑进12.5秒以内。

二、评分标准

评分标准分为4个档次，具体如下：

优秀：85~100分

良好：70~84分

及格：60~69分

不及格：0~59分

中考体育项目采用加分制，严格按照绩效考核，低标准、宽容度较低，运动员的每项成绩都会按照一定分值来计算，掌握每项的加分方法、标准、计分公式，可以让学生在体育中考成绩上更加游刃有余！

三、提高方法

1.坚持运动。体育成绩的提高离不开日常的坚持训练。适量的锻炼能够锻炼身体素质，提高成绩。

2.选择合适项目。针对自己的特长及兴趣爱好，多样化选择项目，避免在不擅长的项目上花费太多精力。

3.注意心理素质。压力会影响成绩，做好压力调适和情绪管理，会对成绩产生积极的影响。

四、结语

2023年的体育中考项目及评分标准明确了每一个项目的要求，通过科学合理的加分办法，也给学生提供了更好的提高空间。同时，学生也应增强体育锻炼的意识，尝试不同的运动项目，提高自己的综合素质。

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