黑马自行车质量怎么样（黑马自行车官网）

admin • 2022年5月31日 am6:46 • 网络资讯 • 阅读 767

作者本人

骑自行车就像是一种独特的享受，因为它提供了一种自由和自主的感觉和自由自在的快乐生活，您可以选择自发地享受它，没有时间地点的限制，无需复杂的基础设施、正规培训或许可，装备、道路很好找。而且它还具有个人活动的便利性，也容易与团体一起享受。每次选择不同的骑行路线，骑行在乡间田野领略美丽风景，呼吸新鲜空气心情无比舒畅，是中老年朋友运动健身的最佳方式之一。

我已经参与骑行了三个月，购买的是美利达野狼5旅行自行车，目前骑行1800公里（其中一次最远95公里），但我感觉还是骑行新手，通过这几个月的骑行，自我感觉非常好，体重下降了二公斤，血压稳定，睡眠好，心情舒畅。在这几个月的骑行过程中，有几点体会给想准备参与骑行的朋友分享一下，不妥之处请见谅！

一、首先要选择适合自己骑行的自行车

市面上的自行车品类比较多，有公路自行车、山地自行车、旅行自行车等，我们的骑行不是专业比赛、挑战极限等，主要目的是休闲健身，况且现在的路况无论是城郊还是乡村都修建的非常好，个别地方还有专门的骑行路线，所以推荐大家选择旅行自行车，具体品牌要根据自己的预算选择。我购买的是美利达野狼5旅行自行车，骑行比较舒服省力，适合骑行。

美利达野狼5旅行自行车

二、熟悉交通规则，做到安全骑行

要熟悉交通规则，不闯红灯。要坚持在道路右侧骑行，特别是路口一定要注意观察减速通过。二人以上组队骑行时要保持一字长蛇阵，骑行过程中要集中精力不要交流、听耳机等。

三、最好组队骑行

大家可以选择3-5人志同道合的朋友一起组队骑行，这样大家可以互相帮助和鼓励，最好组建一个骑行群，推荐一位召集人，每次骑行提前在群里沟通骑行计划，这样出门骑行家人也放心。在骑行途中遇到饭点，大家也可以聚餐一下（要提前沟通，费用最好平均分摊，尽量不要喝酒），这样即可以得到充分休息，又方便大家交流，增进了友谊。